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ダイエット＝食事制限ではありません。
食事の量を増やしても、
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下半身（足首・ふくらはぎ、膝周り、太もも、お尻、ウエスト）を対象としたダイエットマニュアルです。
下半身ダイエット以外にもこれまで最も効果のあった全身ダイエット法をいくつかご紹介しております！
この全身ダイエット法は私自身８年間数多くのダイエットを試した結果、
最も効果的だったダイエット法を選び抜いたダイエット法となりますので、
これだけでも十分ご期待に添える内容となっております。
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