まずはじめに、皆さんは「ダイエット」という言葉の意味を知っていますか?

ダイエット(diet)という言葉は、元々英語では「食物」「食事」などの意味を持ちます。

とかく日本では「diet=食べないで痩せる」という図式が成り立っていますが、そうではなくて「diet control(食事管理)」として、食べて痩せ、それでいて健康になるという考え方をすること。これが本来あるべきダイエットのあり方だと思います。

筋トレなど、身体を動かし筋肉を的確に増やすことで基礎代謝を大幅にアップさせ、太りにくいからだを造ること。

そしてウォーキングやエアロバイクなどの有酸素運動を組み合わせることにより効率よくダイエットすることができます。

ダイエット食品は、これらに付加させることで、より効率的、効果的なダイエットに導くことができます。

[TOPへ]
[カスタマイズ]




©フォレストページ