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ドリームワープダイエット
やせ我慢しないで20キロ痩せる方法です。
ＯＬ時代と出産後のダイエットに成功し、４４歳の現在も、体重４２kgをキープしている著者が提唱する、『やせ我慢せずに２０ｋｇ痩せる方法』です
ちなみに私はこのドリームワープダイエットのおかげで、無理をせずに１ヶ月で５キロ落とすことが出来ました。
このマニュアルには、何をどう行えばどれぐらいに期間にどれぐらいまで痩せることが出来るのかという内容が詳しく書かれています。
食事においても、ダイエットに効果的なメニューが掲載されており、具体的な食事のパターンや献立例、その他に外食でのメニューの選び方も細やかに示されています。
一時の流行のダイエットと違い、このドリームワープダイエットは、一生使い続けてゆくことのできるダイエット方法です。
